Coaching, das versteht, wie du tickst.
Die Diagnose ADHS kann vieles erklären. Und gleichzeitig tauchen plötzlich ganz neue Fragen auf:
Was ist ADHS – und wer bin ich eigentlich?
Warum fällt mir manches so schwer, während mir andere Dinge scheinbar mühelos gelingen?
Warum kann ich mich für etwas stundenlang begeistern und bei einer anderen Aufgabe einfach nicht anfangen?
Warum verliere ich den Fokus, fühle mich überfordert oder habe manchmal das Gefühl, anders zu sein?
Vielleicht hast du dir diese Fragen auch schon gestellt.
Im ADHS-Coaching geht es nicht darum, dich zu verändern oder dich in eine bestimmte Form zu bringen. Es geht darum, dich selbst besser zu verstehen.
Gemeinsam schauen wir, wie sich ADHS in deinem Alltag zeigt, welche Muster dich begleiten, was dich immer wieder herausfordert – und wo deine ganz persönlichen Stärken liegen.
Du lernst, deine eigene Art zu denken und zu handeln besser zu verstehen und daraus neue Möglichkeiten für deinen Alltag zu entwickeln.
Drei Wege, mit mir zu arbeiten
Einzeleinheit Coaching
Wenn du einfach eine konkrete Frage hast, die dich gerade beschäftigt oder etwas mehr Informationen zum Thema ADHS möchtest. Diese Coachings richten sich an Menschen mit ADHS wie auch Angehörige, wie Eltern oder auch Lehrpersonen.
60 - 90 Minuten, im Waldhof oder per Zoom. 150 Fr.
3-Monats-Programm "Zwischen Wind & Wunder"
Dieses Programm habe ich speziell für Frauen mit oder ohne Diagnose entwickelt. Es besteht aus drei Phasen: Ankommen, Verstehen, Aufblühen.
Nach diesem Programm wirst du die Funktionsweise deines Gehirns besser verstehen, dein Wesen ohne ADHS erkennen und Strategien für den Alltag entwickelt haben.
Mein Hintergrund
· CAS ADHS Coach
· Life Coach
· Human Design Mentorin
· Klangpraktizierende
· Chorleiterin
· 25 Jahre Pädagogin
· Mehrere Jahre Schulleiterin
Häufige Fragen
Brauche ich eine Diagnose?
Nein. Viele Frauen kommen mit einem Verdacht.
Online oder vor Ort?
Beides möglich - Waldhof, Werdenberg oder per Zoom
Was, wenn es nicht passt?
Dafür ist das kostenlose Kennenlerngespräch.
Geht das auch ohne Programm?
Ja. Eine Einzeleinheit dauert 60 - 90 Minuten und kostet 150 Fr. – manchmal ist genau eine einzelne Sitzung der richtige erste Schritt. Den Rahmen besprechen wir im Kennenlerngespräch.
"Die Kombination von Klang, einfühlsamen Gesprächen, fundiertem Fachwissen und handfesten Alltagshilfen, machen das ADHS Coaching von Michèle einzigartig ganzheitlich. Es ist äusserst wertvoll und heilsam.Michèle führt mich sehr strukturiert auf den Weg der Erkenntnisse und Fortschritte. Ihre Hilfestellungen und Übungen sind spannend, überraschend, motivierend und effektiv. Ihre positive Ausstrahlung ist wunderbar ansteckend, ich habe mich auf Anhieb sehr wohl gefühlt."
Fränzi K.
